Il nostro metodo per l’attenzione consapevole
Strategie concrete per coltivare la mindfulness e gestire l’attenzione giorno dopo giorno, sviluppando abitudini sane e positive.
Sviluppo progressivo
Il percorso segue passi graduali e personalizzabili.
Sicurezza e comfort
Ambiente accogliente e pratiche adattabili a ciascuno.
Il team di specialisti Herixalovira
Professionalità multidisciplinari al servizio della tua consapevolezza
Giulia Ferrero
Laurea in Psicologia Clinica Università di Torino
Gestione dello stress
Centro Benessere Balance
Certificazioni:
Metodi:
Competenze chiave:
Guida esperta con anni di pratica, accosta tecniche moderne ed elementi tradizionali per percorsi personalizzati.
Marco Lotti
Laurea in Scienze Cognitive Università di Trento
Consapevolezza quotidiana
Associazione Spazio Mente
Certificazioni:
Approcci:
Punti di forza:
Promuove approcci accessibili alla meditazione per ogni età, con particolare attenzione al benessere psicofisico delle persone.
Francesca Greco
Diploma di Counselor Relazionale Istituto Benessere Torino
Gestione delle emozioni
Studio Psicologico Sereno
Riconoscimenti:
Metodi:
Caratteristiche:
Supporto attivo nel percorso personale degli utenti, combinando counseling e tecniche di meditazione per il benessere mentale.
Filippo Bassi
Laurea in Filosofia e Benessere Università di Padova
Presenza mentale
Progetto Vita Attiva
Riconoscimenti:
Percorsi:
Punti forti:
Affianca i partecipanti nel consolidare la routine, curando il follow-up e l’accesso alle risorse di consapevolezza.
La metodologia in quattro fasi
Ogni step si adatta alle necessità individuali per una progressione armoniosa
Valutazione iniziale personalizzata
Raccogliamo informazioni sulle tue abitudini e preferenze per proporre soluzioni su misura che si integrano facilmente nella vita quotidiana.
Questo primo incontro favorisce chiarezza sulle aspettative e definisce gli obiettivi.
Introduzione alle tecniche di base
Vengono condivise strategie semplici per la gestione dell’attenzione, adatte sia a chi inizia sia a chi vuole approfondire la pratica.
Una guida continua accompagna nell’apprendimento di ogni metodo.
Pratica regolare guidata
Sessioni strutturate permettono di consolidare la presenza mentale, facilitando l’acquisizione di nuove abitudini positive.
La costanza è supportata dal team con motivazione e strumenti pratici.
Revisione e adattamento continuo
Monitoriamo insieme i progressi per personalizzare il percorso e mantenere elevati i benefici della pratica.
Suggerimenti e feedback ottimizzano la continuità nel tempo.
Perché scegliere il nostro metodo mindfulness
| Caratteristiche | Il nostro servizio | Competitor A | Competitor B |
|---|---|---|---|
| Approccio scientifico | |||
| Personalizzazione percorso | |||
| Supporto continuo | |||
| Sessioni adattabili |